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adäquate Verwirrung zum Jahreswechsel

du bist nie unfertig oder musst repariert werden oder dich selber reparieren du bist kein Anfang und kein ende bist kein ziel, was irgendwann erreicht werden muss du bist jetzt in diesem Moment ganz genauso wie du bist und bist es auch im nächsten und sogar wenn du unterschiedliche rollen einnimmst verlierst du nicht an authenzität (was ist das schon) und noch weniger an dir selber du darfst ein Prozess sein und dich der stetigen veränderung einfach hingeben mit dem wissen dass das niemals aufhören wird dass das niemals aufhören kann und wenn du ganz ehrlich bist auch niemals aufhören  soll  und wenn du an dir arbeiten sollst dann sei dir sicher dass du das für dich tust denn das gefühl besser sein zu wollen wird dich nie verlassen wer von dir verlangt dich zu bessern verlässt dich aber unter umständen  schon du sollst leben und leben und leben und leben lassen wenn du glück hast findest du dabei jemanden der dich nicht nur aushält sondern dich halten will jemand der dir halt gibt umso

nachtrag

ich kann dir nichts anderes sagen als dass ich verwirrt bin und ich verspreche dass das eine der wenigen Wahrheiten ist die ich noch wirklich aussprechen kann trotzdem ist es nur eine halbwahrheit denn ja, ich bin verwirrt verwirrt über meine zukunft und auch zu genüge über  die gegenwart wann ich mich gut fühle und wann so als ob nie wieder irgendwas gut werden würde sehr verwirrt darüber wie ich mich wann wie zu verhalten habe wann man sich lange genug in die augen geschaut hat um einander wirklich was zu sagen zu haben ich bin die meiste zeit verwirrt das ist  nicht gelogen gelogen ist es nur dir das in dem Moment zu sagen in dem ich mir sicher bin in dem ich mir im klaren darüber bin dass ich nicht will dass dieser Augenblick  dieses einander in die augen blicken vorübergeht 

handwärmer

wieder richtig warm werden im inneren und miteinander dann erschrickst du vielleicht  nicht wenn du mich zufällig berührst vielleicht muss ich dann nicht erschrecken wenn mich etwas rührt

über grenzen (hinweg)sehen

verwechsle meine mauer nicht mit grenzen beim ersten ja, da bin ich ehrlich brauche ich hilfe Hilfe, sie niederzureißen um mich selber nicht mehr so niedergeschlagen und eingeengt zu fühlen Hilfe, überhaupt zu lernen dass ich mich auch ohne mauer  sicher fühlen kann meine grenzen aber setze ich mir bewusst und sehr gewollt über grenzen hinweg kann ich trotzdem gesehen werden aber was ich nicht will ist jedem nähe zu geben bis ich selber nicht mehr da bin dann könnte ich ja genauso wieder eingemauert sein wenn es dir um die Person geht umgehst du die grenzen nicht 

im See

dir wird vorgeworfen nur aufzutauchen wenn es dir gerade passt ich möchte aufwerfen - vielleicht um dich selber weniger zu brauchen -  dass es das nicht gut zusammenfasst  ein ertrinkender  sucht sich eher selten aus wann er endlich Luft bekommen kann  als sinkender  schaffst du es so selten raus wie unfair ist da die frage nach dem wann

auch wenn die Antwort weiter fehlt

du kannst nicht ein jahr gegangen sein ohne dass ich darüber schreibe ohne dass ich mir die zeit nehme an dich zu denken trauern ist nichts was automatisch geschieht zumindest nicht immer wer will sich schon  traurig fühlen  und eingestehen dass etwas fehlt wenn es sich doch noch gar nicht real anfühlt vielleicht bin das nur ich die nicht fühlen kann wenn etwas geht  dir zu ehren will ich weiter fühlen  wenn ich an dich denke mit Gefühlen die mehr sind als nur glück und trauer mit Wut und liebe und verzweiflung und freude und genervt sein um das dann wieder zu verzeihen du bist ein jahr gegangen was bleibt ist mein verlangen zu schreiben und zu denken und zu lieben  " begrenzt ist das leben  doch unendlich die erinnerung bis zum Ende ein erdbeben stets mit Aussicht auf Besserung glückliche enden sind die die nicht wirklich welche sind weitergehen nachdem ich dich verliere  bitte begleite mich im wind unbegrenzt ist die Trauer doch ihre negativen Seiten  sind nicht stets von unertr

eine lange weile zusammen sein wollen

ich lebe   eine normalität  die keine ist  mit dir aber da bin ich so normal  was langweilig scheint und aber das gegenteil meint meine normalität  ändert sich jeden tag  so ist es was ich am mit dir sein am meisten mag: zumindest in einer gegenwart (deiner) dem wunsch nach veränderung widerstehen zu können mir sogar  langweilig sein zu gönnen

mit dem alter kommt ?

da sagt man  jung ist man nicht ansatzweise weise das kommt erst mit dem alter Veränderung ist stets gut man wird stets schlauer aber ich glaube wirklich schlau waren wir als wir irgendwann nachts - und ich will nicht lügen sagen dass es ein Uhr war - zwischen bauten und bäumen saßen  überlegten was die mitte zwischen Hamburg und Berlin sei nur um doch damit zu enden "ach, eigentlich ist bei einer räumlichen Trennung  gar nicht so viel dabei" da wurden wir glatt etwas erwachsen umso erwachsener man dann wird umso mehr ecken und kanten lernt man kennen umso mehr will man wieder lernen nicht in entgegengesetzte richtungen zu rennen 

"spätestens morgen rufe ich dich an"

da hast du doch schon wie ein Erdbeben gelebt hast eine Naturgewalt sein wollen der man ihr unangebrachtes eingreifen stets verzeiht weil es nunmal dinge gibt die größer sind als man selbst wer hätte da schon erwartet dass das wirklich schwierige das beben nach dir sein wird all das aufgerüttelte und veränderte für das tatsächlich keiner zur Verantwortung  gezogen werden kann wer hätte schon gedacht dass ich mir ein jahr später wünsche dass du schuld bist damit ich dir verzeihen kann damit ich dich wie zuletzt vor einem jahr  mal wieder anrufen kann 

in Erinnerung an

ein leben ohne ziel ohne ehrgeiz wirkt ungewollt eher daneben der versuch stets überdurchschnittlich zu sein über dem durchschnitt zu streben nur um dann  mit der gleichen eile wieder zu gehen wirkt aber ebenso wie  ein vergehen als die worte "der liebevollste mensch der Welt" den raum erfüllten erinnerte es daran dass sich ein einziges streben doch lohnt das streben danach zu gehen und in erinnerung als niemand geringeres als der liebevollste mensch der Welt zu bleiben zu bleiben wenigstens für eine einzige Person 

Ungleichgewicht

eine welt in der die menschen nicht danach beurteilt werden was sie ausstrahlen sondern was sie wirklich sind oder noch außergewöhnlicher eine welt in der das wesen der Erscheinung gleicht auch in dieser welt würde es menschen mit kälteüberschuss geben die nicht zu verwechseln sind  mit denen die dem Wärmemangel ergeben sind das besondere wäre jedoch dass wenn diese menschen auf welche mit Wärmeüberschuss treffen einander  tatsächlich geholfen werden kann tatsache in unserer Welt ist aber dass viele zwar von Kältemangel  umgeben sind  aber dieser einen kreis bildet um den inneren wärmemangel und trifft dann jemand mit Kälteüberschuss auf so jemanden verstehen beide nicht wieso ihnen nur noch kälter wird zum einander verstehen darf man sich nie auf die Erscheinung verlassen das führt nur zum irrglauben das wärme entstehen kann durch das einander verlassen

ein nicht so glatter bruch

  ich wäre so gerne immer die person die ich bin wenn wir uns in die augen schauen die geräusche um uns verschwimmen und die in mir aufhören zu ertrinken und wir  für den bruchteil einer sekunde nur du und ich sind ich bin aber auch die person nach diesem moment die noch lernt stille zu ertragen und nicht das gewicht des ganzen raumes auf ihren schultern zu tragen dazu bin ich die person die du später am abend nicht mehr finden wirst weil es mich beunruhigen würde gefunden zu werden nur um doch in ruhe gelassen zu werden nur um doch in der ruhe vergessen zu werden nur für den bruchteil einer sekunde von dir angeschaut zu werden reicht mir dann nicht mehr lieber möchte ich mit allen meinen bruchstücken und dem schon zerbrochenen gesehen werden

die schönste oder eine schöne Jahreszeit

fragt mich jemand was genau wir waren dann antworte ich nicht mit Worten denn hätte ich davon genug um sie zu verteilen hätten wir uns nicht teilen müssen stattdessen zeige ich auf die blätter und freue mich am meisten über die roten da spiegelt sich die sonne am intensivsten wider wir waren wie der spätsommer schön und kurz und jedes mal wieder überraschend aber ohne die Sicherheit wiederzukehren eher mit der kehrseite dass dies der kürzeste Part sein wird  die fünfte jahreszeit die sich intensiv anfühlte ohne wirklich zu existieren ich existiere weiter im Herbst während du dich schon  wie Winter anfühlst 

freiheit

bist du frei in dem  was du tust wirst du früher oder später damit konfrontiert dass manchmal die freien entscheidungen die du triffst schlechte sind zu realisieren dass du die Freiheit hattest alles zu tun  was du willst zu realisieren dass du diese Chance genutzt hast um dich selber einzusperren ist eine neue chance um dich selber zu befreien zu befreien aus deinen einengenden Gedanken mit denen du dich selber weniger werden lässt bedeutet genauso Befreiung daraus immer mehr sein zu wollen immer besser und damit  unerreichbarer wieder in Reichweite mit deinen eigenen gefühlen und mindestens genauso wichtig den Gefühlen derer um dich herum zu sein bedeutet Freiheit für mich die freiheit alles sein zu können was man will und trotzdem niemand anderes sein zu müssen 

now just a memory

Bild
 Wait  There's something I forgot to say There's something always in the way It hovers like a cloud  and I can't see your eyes, your face There's a road that I am staring at A foot on both the brake and gas And I don't know how to leave or to stay Last man standing - Rise Against

Wieso angemessen sein?

Noch nie  Fiel jemand Für angemessen Für perfekt Niemand Der dich dafür liebt Dass du dich Außerordentlich gut zusammenreißen kannst Dass du immer weißt Wann die reißleine zu ziehen ist Liebt dich ehrlich Du bist kein puzzle Was zu lösen ist Noch weniger Solltest du die lösung Für meine probleme darstellen Du bist selber  Voll von problemen Und genau das  Gefällt mir Dafür  Falle ich 

(k)ein gefühlschaos

  ich habe eine menge gefühle am meisten mag ich es  nicht nur über trauer oder glück zu reden sondern einander zu gestehen dass auch wut, überraschung, angst sehr viel angst dazugehören darüber zu reden wie man sich  mutig, stolz,  auch mal einsam fühlt und gleichsam lässt mich das kalt anfühlen was mich hingegen  (und manchmal parallel) wärme fühlen lässt ist mir selber einzugestehen neben all diesen gefühlen auch ein paar für dich zu haben es ist in ordnung (sogar mehr als das) dass wenn etwas einen warm fühlen lässt man keinen kühlen kopf bewahren kann dass man mal fühlen darf ohne ordnung reinzubringen ohne einzuordnen welches gefühl anstelle stehen sollte

wieso kann das kein anfang sein

  wie kannst du in meinem traum nur so real sein wie kann ich dich jahrelang nicht gesehen haben und mir trotzdem sicher sein was deine reaktionen und berührungen und vor und über allem dein lächeln angeht und wie unfassbar gut sich das alles anfühlen würde wie könnte ich es überleben dich wirklich wiederzusehen wenn schon das einem fiebertraum gleicht wie kann ich jemals aufhören  an dir zu verbrennen wieso ist das nur so leicht 

luft zum luft holen

  sie sagten mir mal ich solle mehr auf meine atmung achten dass ich zu flach atme und dass ich es so nicht schaffe andere in der tiefe zu erreichen  wie aus trotz  also wie ich alles im leben angehe hörte ich nicht darauf hörte teilweise ganz auf zu atmen tauchte unter um zumindest selber ganz tief unten anzukommen der letzte schritt nämlich muss von einem selber kommen jedes mal wenn ich nun zum luft holen auftauche will ich ein wenig tiefer einatmen dem moment noch mehr beachtung schenken  als vorher  und so doch stück für stück wirklich atmen können ein und  aus und vor allem immer wieder ein 

eine weisheit über heiterkeit

  ist der himmel blau und ich bin heute nicht die person der der boden unter den füßen weggerissen wird sondern kann stehen und mich sogar umschauen und mich vor allem über den himmel über mir über den boden unter mir freuen dann ist es ein guter tag sagtest du mir und ich schaue hoch um zu merken dass ich mich zwar freue aber noch viel mehr wenn ich die sterne mal sehe oder wenn der regen gerade so stark ist dass alles nach sommer riecht aber nicht zu stark als dass er einem  das gefühl von sommer nimmt das gibt mir fast noch viel mehr also komme ich zum schluss (oder besser nicht weil das hier soll kein ende sein) dass ich nur wirklich stehe wenn ich mich über jeden himmel freue auch dem unter mir und dem um mich herum

(un)glück

ich mag wie du situationen  still beobachtest und dass du selbst beim darüber lachen eine ruhe ausstrahlst ich mag  dass mir all das früher nie aufgefallen wär dass mir ein Unglück beibrachte: einander neu kennen zu lernen ist gar nicht mal so schwer mein neuer Blickwinkel aus dem ich nun selber Betrachter bin zeigte mir vielleicht ist alles endlich und hat doch trotzdem einen sinn 

neue Sichtweise

nach dir Ausschau halten aber anstatt  traurig zu sein nicht gesehen zu werden dabei genauso nach vorne schauen und sogar sich selber anschauen  und sich darauf freuen was andere in einem selber noch alles sehen werden was man selber noch alles sehen darf und auch mal zu den Seiten schauen die Freude zulassen über das was man in diesem moment schon alles fühlt mit der stetigen gewissheit dass jede Hand die man hält und noch halten wird ein ganz neues gefühl hervorrufen wird und dass es sich lohnt in Zukunft darauf Ausschau halten  zu wollen

letting go

you can do everything absolutely right every step of the way even better Than you ever did before and still have a bad outcome an even worse outcome is to think someone is to blame and I guess the worst outcome is to think that the someone to blame is yourself 

ein weiterer Fehler im dopaminergem system

erwarten wir nichts oder sogar weniger als das können wir die größtmögliche belohnung erfahren erwarten wir viel passiert es nicht selten dass wir höchstens nicht enttäuscht werden wie viel müssen wir also von einer Person halten um sie trotzdem kaum erwarten zu können wie wahren wir Haltung vor jemandem dem wir zutrauen unsere Erwartungen beim aufeinander treffen zu übertreffen

jamais vu

Bild
= the experience of being unfamiliar with a person or a situation that is actually very familiar 

meine Notizen

ich weiß dass du vermutlich  auch nicht alle antworten hast und verwirrt bist und will dir sagen wie mutig es ist trotzdem eine Entscheidung zu treffen und dass es nicht deine schuld ist dass diese entscheidung mich getroffen hat ich lernte heute korrelation nicht mit Kausalität zu verwechseln und  dass wir nicht für alle  verdrahtungen in unserem kopf verantwortlich sind dass es manchmal einfach so ist dass einige drahte (und antworten) voneinander wegführen dass man nicht immer  verantworten kann all die gelernten Gefühle   auch zu spüren 

was denkst du?

ich bin müde ist meine Antwort nicht nur  weil du nachts fragtest nicht nur  weil wir schon viel  zeit miteinander verbrachten müde davon immer wieder dieselben Gedanken zu haben und immer wieder  dieselben Gespräche zu führen und immer Immer wieder nicht zu wissen ob dir gerade Ehrlichkeit begegnet oder doch nur das wovon die andere Person gerne hätte  dass es ihre Wahrheit ist deswegen bin ich zu müde um dir zu antworten zu müde um so viel Ehrlichkeit aufzubringen dass sie für uns beide reichen könnte denn ich befürchte dass sie reichen müsste 

Sonnenuntergang

der Himmel in tausend farben ich nur mit all meinen fragen der Ozean mit einem Teppich aus Algen wann lässt du die wellen dich tragen heute weiß ich was ich will aber erträgst du mich auch morgen mit meinem kopf gefüllt von Gebrüll das gras voller flecken mit dem blick auf Fehler fühlt man sich geborgen vor deinen augen mag ich mich verstecken Augen schwarz wie die nacht dass man das dunkle nicht vergisst selbst am helllichten tag wird es so zu einem gebracht ozeanschwarze augen wie sie in das blau der nacht blicken seltener als nie sollte man diesen Moment wegschicken 

einer von vielen Gedanken

ich finde es in ordnung verkopft zu sein ich finde es in ordnung alleine zu sein was sich nicht so in ordnung anfühlt ist mit dir zu sein und zu merken dass du nicht verstehst wie ich gerade denke ich kann nicht verkopft sein wenn ich mit dir bin und du das nicht verstehst diese art von Allein sein ist nicht in ordnung weil ich für den Verlust meines kopfes nichts weiter erhalte  als das Gefühl von Einsamkeit 

ehrlicher wird es nicht

schreibt man Sachen nieder so hat man sie vor klarem auge begegnen wir uns dann wieder weiß ich wieso ich mich auslauge der versuch perfekt zu sein damit du keinen Grund hast mich zu verlassen ich schieße mir selber ins bein  denn somit lernst du einen teil von mir zu hassen verliere ich eine Sekunde die kontrolle bin ich wochenlang verschwunden koste es, was es wolle alles besser als mich weiter zu verwunden ich weiß so wenig wer ich bin wie kann ich dann jemand anderen kennen lange rede, kurzer sinn ich habe nie gelernt, mich nicht zu trennen 

Momentaufnahme

kamera rauskramen bild von dir sehen ich habe vergessen es dir zu schicken kamera wegwerfen an die wand starren den kopf gegen die wand hauen wollen aber er fühlt sich so schwer an Speicherkarte doch rausnehmen bild speichern bild nochmal und nochmal speichern was ist  wenn ich irgendwann mehr als nur das bild von dir vergesse  wenn ich vergesse wieso es mir so viel bedeutet alle Bilder von dir aufzubewahren

Gedankenexperiment

luft anhalten schauen wie lange man dem standhalten kann -  ein kleines experiment das jeder kennt genauso kennt jeder das überwältigt sein vom dem bewältigen schwieriger situationen von zeit zu zeit passiert es auch den besten  dass man dann ganz ohne absicht die Luft anhält und festgefroren vergisst wie das Weiteratmen  einen warm werden lassen kann ein etwas größeres experiment wäre dann einen schritt aus der Situation herauszugehen und zu verstehen dass man Versuchsleiter und laborratte zugleich sein kann dass man mit der Distanz von beidem  auch schwieriges meistern kann denn nur weil man mehr als einen versuch braucht scheitert kein experiment und nur weil man mal eine pause braucht hört man nicht auf zu atmen

einander was zu sagen haben

  ich will gar nicht dass wir uns ohne zu sprechen verstehen dass wir wissen was der andere meint nur durch das aneinander anschauen  oder sogar dass wir uns blind verstehen ich will dich und vor allem deine worte deine worte zu verstehen sodass das einzige was wir voneinander erwarten müssen unsere erwartungen in worte zu fassen   wer begonnen hat wortlose kommunikation zu romantisieren wollte den anderen nie ganz wollte nie die mühe aufbringen dem anderen nicht seine eigene erwartung  aufzuzwingen

5 dinge die ich an dir mag +1

ich mag deine Leichtigkeit wie man sich vor dir blamieren kann und du das nicht so ernst nimmst dass du ernst sein kannst wenn ich dich darum bitte und auch weißt wann man lieber nicht auf andere hören sollte dass du mich nicht immer verstehst aber solange zuhörst bis du es tust dass du so unglaublich ehrlich bist dass ich bei deinem lachen nur mitlachen kann und dass davon in deine augen zu schauen ganze Bücher  geschrieben werden könnten dass dich keiner kennenlernt und danach behauptet dich nicht zu mögen und ich bin mir sicher dass das auf diesem planeten auch nicht möglich ist am meisten mag ich dass ich so vieles  noch nicht weiß und nicht benennen kann aber dass ich wenn ich dich beim Namen nenne weiß dass ich mich auf alles weitere freue  - ich habe über ein jahr gebraucht all dies zu erkennen so wäre es nur fair dich mit jemanden zu sehen zu wollen der dich sofort sieht 

nutzlose Erinnerung?

vor meiner Tür  finden sich häufig Sachen die keiner mehr besitzen möchte so sitzen da bücher die nicht verstanden wurden kleidung die nicht ganz zu einem passt kaffeemaschinen die nicht so laufen wie erwartet Geschirr  das nicht kaputt gehen wollte pflanzen die nur etwas mehr von allem gebraucht hätten nur  etwas und wir  wir standen auch mal da da  direkt vor meiner tür lange genug um auch einander nicht mehr zu wollen aber zu kurz um herauszufinden wieso man uns doch gebrauchen kann wieso ich dich brauche wieso ich immer noch versuche dich wieder genau da  zu finden direkt da vor meiner tür