luft zum luft holen

-

 sie sagten mir mal

ich solle mehr

auf meine atmung achten

dass ich zu flach atme

und dass ich es so nicht schaffe

andere in der tiefe zu erreichen 


wie aus trotz 

also wie ich alles im leben angehe

hörte ich nicht darauf

hörte teilweise ganz auf

zu atmen

tauchte unter

um zumindest selber

ganz tief unten

anzukommen


der letzte schritt nämlich

muss von einem selber kommen

jedes mal

wenn ich nun zum luft holen auftauche

will ich ein wenig tiefer einatmen

dem moment

noch mehr beachtung schenken 

als vorher 

und so doch

stück für stück

wirklich atmen können

ein

und 

aus

und vor allem immer wieder

ein 

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